ESSA VIDA NÃO DEVE SER COMO O CAFÉ–DA–MANHÃ ...

SE o café da manhã (que devia ser uma boa refeição, pra começar o dia), termina sendo apenas algo rápido e fácil pra maioria das pessoas que, degustam depressa pra sair em disparada e não perder a condução e nem o horário do trabalho... ASSIM, tem sido a vida da maioria das pessoas, enquanto espera o dia passar pra voltar pra casa e compensar na última refeição do dia o que deixou de comer (os nutrientes necessários) no início do dia... Certamente, ESSA VIDA NÃO DEVE SER COMO O CAFÉ–DA–MANHÃ... Existe um dito popular, segundo o qual, em relação aos nutrientes e vitaminas necessários à vida saudável, da seguinte forma: Tomar o café da manhã como um príncipe, almoçar como um rei e jantar como um plebeu... Na prática, temos visto o seguinte: A pessoa não se preocupa com a primeira refeição do dia, almoça de qualquer jeito (ou lancha em alguma lanchonete do tipo come–em–pé e Janta como se a vida se resumisse em se alimentar comendo muito... Em nossa geração, herdamos o conceito (de nossos antepassados) segundo o qual comer bem seria comer muito e, em consequência, muita obesidade e outras doenças e enfermidades provenientes de alimentação desestruturada... PORTANTO: ESSA VIDA NÃO DEVE SER COMO O CAFÉ DA MANHÃ... Que se toma de qualquer jeito, dando início à correria desvairada a que estamos submetidos... Observação: Publicado no www.recantodasletras.com.br (autor: fchagass).